■要膳食平衡 饮食中应提供足够的造血原料,要注意膳食平衡,不要调食、偏食,使血内红细胞和血红蛋白含量保持正常。这些物质主要是铁、蛋白质、叶酸、维生素B12等。
■忌乱服药物 许多药物都可导致血液疾病,影响血液的功能,为使血液系统免遭药物不良反应的损害,切忌乱服药、滥用药,一定要请医生诊治。
■勿烟酒无度 据测定,正常人血液中的一氧化碳血红蛋白只有0。5~0。7%,而吸烟者血液中的一氧化碳血红蛋白含量高达10~15%,同时烟雾中的一氧化碳能与血液中的血红蛋白结合,使红细胞丧失运氧能力。此外,长期大量饮烈性酒,可以造成酒精中毒。